Tudi letos bo na šoli organiziran tečaj avtogenega treninga. Avtogeni trening je ena izmed najbolj učinkovitih metod za sprostitev. Poleg sproščanja vključuje uporabo avtosugestij za doseganje različnih ciljev. Uporabljamo ga pri učenju, športu in v vsakodnevnem življenju nasploh. Z močjo predstave vplivamo na umirjeno delovanje nekaterih notranjih organov in vegetativnih funkcij. Pomaga nam pri doseganju ciljev, notranjega miru in duševnega ravnovesja.
Tečaj zajema osem vaj. Poteka enkrat tedensko. Vsak teden se dijaki naučijo eno vajo, ki jo potem utrjujejo doma.
Tečaj bo potekal po pouku preko aplikacije ZOOM. Za termin se bomo dogovorili glede na urnik in želje udeležencev.
Prijavite se v svetovalni službi
v sredo, 10. 11. 2021, med glavnimi odmori.
Marija Pirih, voditeljica avtogenega treninga
Svetovalna služba
(Število obiskov: 40)
