Avtogeni trening je ena izmed najbolj učinkovitih metod za sprostitev. Poleg sproščanja vključuje uporabo avtosugestij za doseganje različnih ciljev. Uporabljamo ga pri učenju, športu in v vsakodnevnem življenju nasploh. Z močjo predstave vplivamo na umirjeno delovanje nekaterih notranjih organov in vegetativnih funkcij. Pomaga nam pri doseganju ciljev, notranjega miru in duševnega ravnovesja.
Tečaj zajema sedem vaj (vsakič približno 30 minut), potekal pa bo 7. ali 8. šolsko uro ob četrtkih (odvisno od urnika udeležencev).
Prijavite se v svetovalni službi v četrtek, 20. 3. 2014, med glavnim odmorom. S tečajem začnemo še isti dan.
Marija Pirih,
svetovalna služba
(Število obiskov: 26)
